onaka_heru_woman

1: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:34:07.50 ID:T/gaLnH40
コロナで今月の給料10万しかなかった。
外食も控えるしかねぇ。
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589488447/



サツマイモとかでええのかな?

3: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:35:08.00 ID:0J7OiJMi0
鶏胸肉

4: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:35:25.40 ID:liCOroX2r
パン耳

5: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:35:31.40 ID:XYykGJIPM
山で採ったキノコとタケノコ食ってるわ

6: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:35:41.56 ID:T/gaLnH40
>>3
胸肉ええな。

7: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:36:05.13 ID:T/gaLnH40
>>4
栄養なさそう。栄養も取りたい。

8: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:36:19.64 ID:T/gaLnH40
>>5
毒キノコに注意な。

9: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:36:39.28 ID:e74zWRql0
いまだに餅食っとるわ
親戚が餅米作る、親戚一同で餅つき
まぁいい小遣いになるからええけどな

10: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:36:47.58 ID:T/gaLnH40
うち、家賃で34000円無くなる模様

11: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:04.33 ID:33KRbgK50
もち つけるのはきなこな

13: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:05.07 ID:T/gaLnH40
まじでコロナでヤバイわ。

16: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:25.86 ID:hEcb8l450
スーパーの半額時間を把握しろ

17: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:30.68 ID:Xu1fdNnad
卵は完全栄養食品

18: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:37.11 ID:DpgFGHz50
とうふ

19: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:47.73 ID:T/gaLnH40
>>9
餅なら米でよくない?

20: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:37:56.41 ID:U0hSDVIMM
アマゾンかなんかでとにかく安い米

21: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:38:02.74 ID:T/gaLnH40
>>11
糖尿病なりそう

22: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:38:40.08 ID:uo2oJPvh0
スニッカーズ

23: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:38:43.34 ID:T/gaLnH40
>>16
把握してどうする。あと、半額なるのが遅すぎる、惣菜は

24: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:39:00.78 ID:T/gaLnH40
>>17
腹持ち悪そう

25: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:39:04.98 ID:U0hSDVIMM
>>15
ドラッグストアーのパチモンなら安いよな
栄養補助的に食う

26: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:39:07.58 ID:lv0jNCT60
最近毎日朝飯で豆腐とゴボウ天をだけを食べてるけどやたらお腹ふくれるわ
これでカロリー脂質低いから最高やで

27: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:39:27.64 ID:T/gaLnH40
>>20
米だけやと健康に悪そう

28: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:09.39 ID:T/gaLnH40
>>26
ゴボウ天つくってるんか?

29: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:19.68 ID:UeaAF+1s0
バナナやろ

30: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:23.15 ID:aiMEOOpq0
納豆

31: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:30.57 ID:U0hSDVIMM
>>27
さつまいもとか贅沢いってんじゃねえぞ

32: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:32.22 ID:4rkmEZ/Ya
納豆

33: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:36.70 ID:lv0jNCT60
>>28
100円ローソンで買ってる

34: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:54.80 ID:3GB5MTjn0
こいつの言う栄養ってなんや?

35: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:57.89 ID:T/gaLnH40
>>29
5本くらい食べないとすぐ腹減りそう

36: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:40:58.38 ID:7qeo0wmJ0
米 味噌 卵
これだけ食ってれば死なん根拠はない

37: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:19.29 ID:T/gaLnH40
>>33
そんなんあるんか

38: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:23.43 ID:e74zWRql0
>>19
親戚が餅米作りに熱心なんや、もちろん普段食いの米もあるんやけどな
たぶん先祖も使い続けた石臼で毎年餅つきやるんや
しかもこの餅が近所の住民に売れるんや
ええ小遣い稼ぎやで

39: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:32.28 ID:Y3ZlgEPV0
バナナ!

40: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:37.36 ID:6/5/4/Aj0
チャンポン麺

41: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:47.65 ID:UeaAF+1s0
>>35
栄養はあるで

42: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:49.87 ID:T/gaLnH40
>>31
腹持ち良さそうやからな。

43: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:41:59.11 ID:0tmd95vw0
鯖缶
栄養あるしカロリー辺りの値段もコスパそこそこいい

47: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:42:38.01 ID:U0hSDVIMM
>>43
鯖カンいま高いで
ようかわんわ

48: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:42:53.78 ID:T/gaLnH40
>>43
おかずにして米でいけそうやな。

49: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:00.73 ID:sU7L7rqj0
バナナやろ

50: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:25.00 ID:UeaAF+1s0
>>43
コスパ良いか?
値段の割に微妙ちゃうか

51: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:27.27 ID:8Hdx3+iJa
小松菜 卵 胸肉 米
これで栄養は満点や

52: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:28.07 ID:bDs4rZ+I0
オートミール一択

53: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:35.75 ID:T/gaLnH40
焼きそばってどうやろか。

54: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:39.87 ID:EsFY8HbTp
大豆

56: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:43:56.50 ID:+g93nYAW0
栄養ってカロリーのこと言ってるんか?
特に考えずに言ってるとは思うけど

57: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:44:10.26 ID:Vohevy+Wa
>>24
卵かけご飯にすればいいじゃん?

59: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:44:25.08 ID:U0hSDVIMM
>>52
わおも買おうかな
業務スーパーにあったよな

60: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:44:27.71 ID:T/gaLnH40
>>51
まじ?小松菜たまご胸肉を一緒に炒めたらええんかな、

61: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:45:04.13 ID:T/gaLnH40
>>52
これなに?

62: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:45:40.90 ID:TiYvyyaF0
おから

64: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:45:41.26 ID:T/gaLnH40
>>56
なんとなく。安くて腹持ちいいだけだと、不健康な気がして。

65: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:45:42.23 ID:8Hdx3+iJa
>>60
好きな味付けで炒めろ

67: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:46:02.06 ID:TbQn1Ru00
ガストのマヨコーンピザ今テイクアウトで半額やで

68: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:46:37.58 ID:mkwdxC3Ea
サバ缶ええやん
安いのやと120円くらいやろ
それを耐熱容器にカレールーと一緒に入れてレンチンでカレーにするとええぞ

69: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:46:41.29 ID:T/gaLnH40
スーパーの惣菜コーナーにある、天かす使って、天かす丼とかどうやろ。千切りキャベツ挟んで。

70: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:46:52.25 ID:6/5/4/Aj0
オートミールは合わせるなら蜂蜜よな

71: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:46:58.80 ID:T/gaLnH40
>>65
塩コショウやなぁ。

72: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:47:51.17 ID:T/gaLnH40
>>67
まじ?元々が高いやろ?もしくは最低購入金額。

73: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:48:00.39 ID:mkwdxC3Ea
あとパスタ
とうがらしとにんにくチューブ買ってこれもレンチンでペペロンチーノつくれば腹ふくれるわ安いし

76: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:48:17.90 ID:T/gaLnH40
>>68
家にフライパンしかないん

77: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:48:52.22 ID:T/gaLnH40
>>73
レンジレンジ持ってない

78: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:48:56.95 ID:0tmd95vw0
>>50
格安で腹を満たすのが目的ならあんま良くないな
栄養とカロリー取れてレシピ多くてそこそこ美味しいからパフォーマンスは高いと思うわ

79: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:49:07.12 ID:Y3ZlgEPV0
納豆もだな

81: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:49:27.29 ID:mkwdxC3Ea
>>76
レンジもないんか
まぁカレーならフライパンで煮てもつくれるやん
ちなみにパスタもいけるで

82: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:49:31.77 ID:A9d/6/yD0
コスパでいうなら卵は絶対使うことになる
コレステロールも昔言われたほど気にしなくていい

83: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:49:48.80 ID:yxaYudyD0


納豆

米はあきたこまちがコスパ最高

84: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:50:27.18 ID:T/gaLnH40
>>81
あと、雪平鍋がある。パスタ買ったことないなー。ソースが高いよね?

85: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:50:43.36 ID:T/gaLnH40
>>82
ええな。

87: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:51:21.00 ID:7hSkdNeT0
豆腐とおからや

88: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:51:20.99 ID:F++ICbv60
乾麺のそばやな
どん兵衛の汁使い回して1週間すごしたことあるわ

89: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:51:21.17 ID:Dzu7m8RH0
コーンフレークは?

90: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:51:29.80 ID:T/gaLnH40
今のところ、バナナ、納豆、たまご、胸肉が良さそうやな。

91: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:06.52 ID:mkwdxC3Ea
>>84
ソースなんて買わんわ
にんにくチューブととうがらしでペペロンチーノ それに生卵かき混ぜればカルボナーラ
ツナ缶とカットトマトいれればツナトマト
栄養も十分やろ

92: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:10.93 ID:T/gaLnH40
>>88
どん兵衛の汁飲み干した時の、やってしまった感。

93: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:27.58 ID:T/gaLnH40
>>89
好き。

94: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:32.01 ID:d6eRkIvCd
厚揚げええよ

95: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:39.94 ID:Y3ZlgEPV0
シリアルは腹持ち悪すぎ

96: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:52:42.97 ID:U0hSDVIMM
>>84
ミーソースかナポリタンなら安いぞ
ミートソースはもちろん怪しいやつかスーパーのPB

97: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:53:09.49 ID:T/gaLnH40
>>91
パスタ売り切れてなかったら試すわ。

98: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:53:48.91 ID:T/gaLnH40
>>94
豆腐のやつ?あれも一応豆腐?

99: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:53:57.32 ID:RxccJBUD0
おから

100: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:54:20.40 ID:Y9gdsFMyr
一玉10円の生うどんと10個入り88円(1個8円)の卵

101: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:54:21.44 ID:Y3ZlgEPV0
イッチバナナ食べてぇ
バナナと納豆とR1ドリンクほぼ毎日摂ってたら滅茶苦茶不摂生しても3年は風邪引かなかったで

103: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:54:36.34 ID:T/gaLnH40
>>95
甘いヤツは食べすぎたら糖尿病なるしなぁ。

104: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:55:06.42 ID:mkwdxC3Ea
>>97
300グラム100円ちょっとの激安のでええぞ
がんばって耐えろよ

106: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:55:50.29 ID:owCzgXxXa
キャベツかレタス

107: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:56:00.37 ID:n1TE+TEz0
米嫌いだけど腹持ちでいえばやはり米が最強よ

108: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:56:09.19 ID:7hSkdNeT0
>>98
厚揚げは絹豆腐水分拭き取ってあげただけのものや

109: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:56:27.56 ID:T/gaLnH40
>>104
コロナによる収入激減何とか乗り切るわ…

110: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:15.28 ID:T/gaLnH40
>>108
普通の豆腐飽きてもそれいけるな。

111: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:16.13 ID:q6LOmCnG0
食費いくら残るんや?

112: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:24.46 ID:0P3pHc880
パスタ

113: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:55.34 ID:rDpce+HAd
>>98
豆腐揚げたやつな、炙って醤油かポンズだけで飲めるレベルの1品になるし
料理出来るなら炊いたり炒めたり肉の代わりになる
1パック100円くらいで俺は2回に分けて使う
タンパク質取れるしコスパまあまあやろ

114: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:56.66 ID:T/gaLnH40
>>111
赤字は覚悟してるけどねorz

116: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:28.69 ID:7hSkdNeT0
>>110
すまん絹やなくて木綿だった

118: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:41.29 ID:no1zIFHC0
マジな話お菓子だとダントツでナッツ類がええぞ

119: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:45.65 ID:T/gaLnH40
>>113
ええな。酒のあても安くすみそう。

120: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:23.65 ID:T/gaLnH40
>>118
食べれるけどイマイチ美味しさが分からんのよなぁ

121: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:42.93 ID:jo7W71Y3M
保険とか光熱費とか携帯代とかネット料金とかの他コストは?

122: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:51.59 ID:0tiTG/zG0
>>118
脂質が多いから食いすぎると吹き出物できるんや

124: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:00:34.05 ID:kmzozVaY0
くるみ オートミール

125: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:02.34 ID:Ngwv7dmEM
サツマイモ最強だぞ
名前の元になった薩摩もこのサツマイモで飢饉乗り切ったし

126: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:02.99 ID:T/gaLnH40
>>121
光熱費4000、携帯3000、ネット4000くらいかな。

129: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:26.14 ID:T/gaLnH40
>>124
何それ。

131: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:59.30 ID:T/gaLnH40
>>125
戦時中もサツマイモ食べてたよね。

132: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:59.74 ID:zeg0KwHh0

納豆
りんご
ヨーグルト
鶏胸肉
だけで半年くらい暮らしたけど病気知らずやったわ

133: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:03.89 ID:x8CDroh6d
おからはどうや

135: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:32.22 ID:0tiTG/zG0
>>125
食物繊維も取れるしええよな

136: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:32.80 ID:AaXxkWTia
オートミールだな

137: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:52.97 ID:T/gaLnH40
>>132
そこに、厚揚げいれたらアテにも困らなさそう

138: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:11.17 ID:zeg0KwHh0
>>118
うまいよな
ピーナッツ安すぎるから油使ってないやつドカ食いしてたわ

139: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:13.81 ID:T/gaLnH40
>>133
白い粉みたいなやつ?

140: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:33.57 ID:T/gaLnH40
>>136
なにそれ。

141: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:45.61 ID:zeg0KwHh0
>>137
思い出したあとトマトとナッツ牛乳も食ってたわ

142: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:17.87 ID:JXGHyJ1g0
納豆やろ

143: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:30.00 ID:T/gaLnH40
>>141
トマトは、贅沢な予感。健康にはよさそう。

144: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:43.87 ID:dI4FGAVd0
こんにゃくとかところてん

145: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:05:01.39 ID:T/gaLnH40
>>142
それやなぁ。

147: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:05:35.65 ID:rDpce+HAd
鶏むね肉安いのはホンマ助かるよな
他の国ではモモとかと大差ないらしい

148: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:06:54.68 ID:atJndAAh0
安いツナ缶

149: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:06:54.96 ID:R5NOEQ+x0
中華にはもやしぶち込めばかさ増しになる

150: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:07.95 ID:T/gaLnH40
インバウンドが戻らないと仕事がないんや…

151: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:34.12 ID:JBQW19fN0
砂糖か天かすだな空腹は血糖値上げれば感じなくなるから
砂糖なら1kg180円で買えるし

152: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:57.22 ID:T/gaLnH40
>>151
糖尿病が怖いなぁ

154: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:08:42.74 ID:T/gaLnH40
天かす丼って、天丼食べてる気分になる?

155: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:11:28.65 ID:JBQW19fN0
>>152
すまん栄養はなかったな
きな粉はええで1kg300gのたんぱく質あるぞ腹もちはアレだけど

156: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:13:54.01 ID:BuHDZKby0
カレー屋のナン
ライスと比べて圧倒的に腹持ちする

159: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:17:16.09 ID:xRiKyMAaM
ご飯の上にごま油で焼いた鶏胸肉と生卵のっけたら栄養ばっちりやん

161: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:22:05.96 ID:4PkQMBpKd
>>1 10万は少ないよねぇ


1000: 記事の最後ですが名無しです
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